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发病时间:不清楚
补充说明:心因性失眠怎么办
2021-08-04 11:20
心因性失眠 睡眠 失眠 精神
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
患有心因性失眠应科学应对,要科学认识心因性失眠、科学认识睡眠规律、科学认识睡眠时间和科学把握睡眠时间。当失眠出现时,不要强迫去克服失眠,这样会越集中精神,更难以入眠,要以平常心去对待失眠,不要把失眠当回事才会易进入睡眠。睡眠是一个自然的生理现象,失眠的时候静静地躺在床上闭上眼睛就好,不要去想太多。
2021-08-05 17:42
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病:经行失眠 致死性家族性失眠症 家庭主妇综征合征 空巢综合症 职业妇女病
常见检查: 多导睡眠图检查 血清脊髓灰质炎病毒抗体 尿铅 脑脊液钠 精液柠檬酸 脑脊液铅
就诊科室:精神
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