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葡萄干的作用与功效
补充说明：葡萄干的作用与功效
a******W 2021-12-01 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄干具有补气血、缓解低血糖、抗氧化、抗衰老、促进消化等功效作用。由于葡萄干含糖量较高，糖尿病患者在食用时需注意适量，避免血糖波动过大。
1.补气血
从中医食疗的角度来讲，葡萄干性平、味甘入脾经和肾经，而脾经和肾经均是气血生化之源。适量食用可以起到补益气血的功效。对于气血不足引起的面色萎黄、四肢无力等症状有一定的缓解效果。可以通过煮粥或煲汤的方式摄入。
2.缓解低血糖
葡萄干含有一定的糖分，适当食用可迅速补充能量，从而达到缓解低血糖的效果。适用于因长时间未进食导致头晕、心悸等不适症状的人群。建议随身携带以备不时之需。
3.抗氧化
由于葡萄干中含有花青素、白藜芦醇等多种抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，因此具有抗氧化的作用。日常适当食用对延缓皮肤衰老、增强免疫力有积极作用。可通过直接食用或制作成甜品享用。
4.抗衰老
因为葡萄干中的维生素E以及花青素都属于天然的抗氧化剂，有助于对抗体内自由基，减少其对细胞造成的氧化损伤。经常吃葡萄干可以帮助维持身体健康状态，减缓身体老化速度。可以直接作为零食食用。
5.促进消化
葡萄干富含膳食纤维，能增加食物体积和水分含量，促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于长期久坐不动引起消化不良、排便困难等问题有一定好处。可以选择饭后少量食用。
需要注意的是，虽然葡萄干营养丰富，但因其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。另外，购买葡萄干时需注意查看生产日期及保质期，避免食用过期食品。
2024-04-07 09:22
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
