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喝椰子水的功效与作用
补充说明：喝椰子水的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝椰子水的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、增强食欲、辅助改善贫血等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
椰子水中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
椰子水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用椰子水，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、改善便秘
椰子水中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量饮用椰子水，在一定程度上可以缓解不适症状。
4、增强食欲
椰子水清甜可口，可以刺激味蕾，增加食欲，适量饮用可以改善食欲不振的情况。
5、辅助改善贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。椰子水中含有丰富的铁元素，患者适量饮用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
另外，建议患者在日常生活中要注意适量饮用椰子水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-01 21:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
