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橄榄功效与作用
补充说明：橄榄功效与作用
2021-12-01 18:47
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橄榄具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效与作用。
橄榄又名青果、橄榄，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。橄榄味甘酸、性平，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效与作用，可以缓解咽喉肿痛、咳嗽、痰多、口舌生疮等症状。
需要注意的是，脾胃虚寒的人群不宜食用橄榄，以免导致病情加重。另外，对橄榄过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应。如果出现过敏反应，可以遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。如果出现腹泻、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2022-05-24 11:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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