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小葡萄的功效与作用
补充说明：小葡萄的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小葡萄具有补充营养、缓解疲劳、美容养颜、改善皮肤弹性、促进消化等功效与作用。食用小葡萄时，若需要长期大量摄入，建议咨询医生以评估潜在风险。
1.补充营养
小葡萄中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体所必需的，适当食用可以为身体提供能量。适量食用有助于维持身体健康状态，但不宜过量摄入以避免热量堆积导致肥胖等问题。
2.缓解疲劳
小葡萄中含有的天然糖分能够迅速被身体吸收利用，转化为能量供给大脑和肌肉使用，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群而言，日常可适当进食小葡萄来帮助恢复精力。
3.美容养颜
小葡萄中的抗氧化剂如花青素和白藜芦醇具有清除自由基的作用，能减少细胞损伤，延缓衰老过程。长期坚持适量食用小葡萄可以帮助改善肤色不均及细纹等肌肤问题。建议作为日常饮食的一部分进行调整。
4.改善皮肤弹性
小葡萄富含多种维生素以及矿物质元素，这些物质对皮肤有益处，能增强皮肤弹性和紧致度。适当的吃一些小葡萄有利于辅助改善皮肤松弛下垂的情况。但是要注意控制好摄入量，以免引起血糖波动。
5.促进消化
小葡萄含有较多水分和膳食纤维，这些物质能够刺激胃肠道蠕动加快食物消化速度。对于存在消化不良症状者，可通过增加小葡萄摄入量来改善不适现象。需注意的是，若效果不佳或病情加重，则需要及时就医治疗。
需要注意的是，虽然上述提及的小葡萄具有一定的功效与作用，但并不意味着所有人都适宜食用。例如儿童、孕妇或糖尿病患者应在医师指导下适量食用。另外，由于其含糖量较高，高血糖人群应慎食。
2024-01-27 16:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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