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小麻油的功效与作用
补充说明：小麻油的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麻油具有润肠通便、促进食欲、补充能量、改善皮肤干燥、缓解妊娠纹等功效与作用。由于小麻油的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.润肠通便
小麻油中含有的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能够软化大便，使其易于排出。适量食用有助于预防便秘的发生。可在日常饮食中作为调味品加入菜肴中。
2.促进食欲
因为小麻油中含有一定的油脂，可以刺激消化液分泌，从而起到促进食欲的作用。对于食欲不佳的人群，可适当用作蘸料或炒菜时添加少许以提升口感。
3.补充能量
由于小麻油含有一定量的碳水化合物及少量的蛋白质、脂肪等物质，这些物质是人体必需的能量来源。可用于为身体提供日常活动所需的基本热量。通常作为餐后佐餐饮料摄入。
4.改善皮肤干燥
小麻油中的维生素E具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤，维持皮肤健康状态。外用可涂抹于干燥部位，如手部、脚跟等，内服则可加入食物中食用。
5.缓解妊娠纹
小麻油中的Omega-6脂肪酸有助于增强皮肤弹性和韧性，减少因皮肤过度拉伸而形成的妊娠纹。建议怀孕期间适当增加小麻油的摄入量，每日一勺即可。若已经出现妊娠纹，也可将其直接涂抹于受影响区域。
需要注意的是，虽然小麻油对上述症状有一定的缓解作用，但并不能完全治愈疾病，如果症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗。
2024-01-20 16:35
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