发病时间：不清楚
桂圆的籽功效与作用
补充说明：桂圆的籽功效与作用
a******W 2021-12-01 18:44
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂圆的籽具有补血安神、养心益脾、健脑、抗氧化、促进新陈代谢等功效作用。由于个体差异，若要长期食用桂圆籽，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补血安神
桂圆的籽富含铁元素和维生素B群，这些营养素对红细胞的生成有促进作用，从而达到补血的效果；同时，其还含有一定量的褪黑激素，具有镇静催眠的功效。通过提高睡眠质量来缓解焦虑、紧张等负面情绪，进而实现安神助眠的目的。可将桂圆籽泡水或煮汤饮用以发挥上述效果。
2.养心益脾
桂圆籽入药后能够起到养心血以及宁心悸的作用，是因为其中含有的营养物质可以辅助改善失眠多梦、惊悸怔忡等症状。对于治疗气血不足引起的心慌、气短、乏力等症状有一定的帮助作用。患者可在医生指导下服用此类药物进行调理。
3.健脑
桂圆籽中所含有的不饱和脂肪酸有助于促进大脑发育及功能优化，增强记忆力并预防老年痴呆的发生风险。适量食用可补充大脑所需营养成分，维持正常生理活动状态。建议作为日常保健食品摄入。
4.抗氧化
因为桂圆籽中含有丰富的天然抗氧化剂，如花青素、黄酮类化合物等，它们能清除体内自由基，减少氧化应激损伤。经常吃些桂圆籽可以帮助延缓衰老、降低患心血管疾病的风险。可以直接嚼食或者将其加入到各种食物中食用。
5.促进新陈代谢
桂圆籽中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出体外的速度，从而达到促进机体新陈代谢的目的。适当摄入可改善消化不良症状，并有利于控制体重。但不宜过量食用以防加重胃肠道负担。
需要注意的是，虽然桂圆籽对人体有益，但由于个体差异，仍需谨慎使用。此外，如果出现任何不适症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-11 07:56
举报向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
