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小香芋的功效与作用
补充说明：小香芋的功效与作用
2021-12-01 18:45
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小香芋具有补充营养、促进消化、保护牙齿的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
小香芋中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体的正常生理功能。
2、促进消化
小香芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于便秘的症状具有一定的缓解作用。
3、保护牙齿
小香芋中含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的钙元素，可以为人体补充所需要的营养物质，促进牙齿的生长，还可以预防缺钙引起的牙齿松动、骨质疏松等情况。
除此之外，小香芋还具有清热解毒、健脾养胃等功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-02 11:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
