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花生酱的功效与作用
补充说明：花生酱的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生酱具有增进食欲、提供能量、补充营养素、促进消化、改善皮肤健康等功效与作用。如果需要长期食用花生酱或其他含脂肪较高的食物，建议咨询医生以确保健康饮食。
1.增进食欲
花生酱中含有一定的脂肪和蛋白质等物质，这些物质能够刺激胃酸分泌，从而起到增进食欲的作用。适量食用花生酱可以增加食物口感，提高食欲。但不宜过量，以免引起消化不良。
2.提供能量
由于花生酱中富含碳水化合物、脂肪及少量蛋白质，可为机体活动提供充足的能量来源。适当食用花生酱可在一定程度上缓解疲劳症状，并有助于维持日常体力消耗所需。但不建议长期大量摄入以避免热量堆积导致肥胖等问题发生。
3.补充营养素
花生酱含有丰富的维生素E、B族维生素以及矿物质如镁、铁等，这些营养素对身体有益处。通过摄取花生酱可以获得多种微量营养素，满足人体日常需要。对于特定人群如孕妇或运动员来说尤为重要。
4.促进消化
花生酱中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外还可以增强饱腹感，减少高脂食品摄入后引起的不适感。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻等症状出现。
5.改善皮肤健康
因为花生酱中含有抗氧化剂和维生素E，这些成分具有抗炎作用，能帮助保护皮肤免受自由基损伤。经常食用花生酱可以帮助保持皮肤光泽红润。但若对其过敏则不建议食用。
需要注意的是，虽然花生酱具有诸多益处，但并不适合所有人群。例如，糖尿病患者应限制其摄入量，因为其中含有的糖分和卡路里较高。另外，对花生或其他坚果类食物过敏者也需谨慎食用。
2024-03-25 00:00
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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