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喝薏米赤豆有什么功效与作用
补充说明：喝薏米赤豆有什么功效与作用
a******W 2021-12-01 18:45
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝薏米赤豆有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化等功效与作用。由于薏米和赤豆均为中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米和赤豆具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹胀等症状。可将薏米和赤豆煮成粥或制作成其他食品进行食用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于两者均能调节脾胃功能，增强消化吸收能力，有助于消除体内的湿气。可用于治疗食欲不振、腹泻等消化不良症状。日常生活中可以适当摄入薏米和赤豆以发挥其功效。
3.美容养颜
美容养颜得益于二者含有丰富的维生素E及植物蛋白，这些成分能够抗氧化并滋养皮肤。经常食用对保持肌肤光泽度有积极作用。建议作为常规饮食的一部分长期坚持食用。
4.缓解疲劳
缓解疲劳源于薏米中的活性物质薏苡仁酯以及赤豆中的钾元素具有一定的抗疲劳效果。适量食用薏米赤豆可以帮助减轻身体因长时间工作引起的疲劳感。可根据个人口味调整薏米赤豆的比例和烹饪方式。
5.改善消化
改善消化主要是因为薏米赤豆中含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。对于存在便秘问题的人群而言，适当进食薏米赤豆有利于改善排便困难的情况。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
需要注意的是，虽然薏米赤豆有一定的保健作用，但对于过敏体质者，特别是对这两种食材中任一成分过敏者，应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。此外，薏米赤豆均为寒性食物，因此脾胃虚寒者不宜多食，以免加重病情。
2024-02-24 10:58
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
