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杂芸豆的功效与作用点
补充说明：杂芸豆的功效与作用点
2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
杂芸豆的功效与作用点通常有增强免疫力、缓解便秘、补充营养等。
1、增强免疫力
杂芸豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以提高身体免疫力。
2、缓解便秘
杂芸豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以缓解便秘。
3、补充营养
杂芸豆中含有丰富的维生素、蛋白质等，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持营养均衡。
除此之外，还具有辅助降血压、补充能量等功效与作用。但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状。如果出现腹痛、腹胀等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-04-15 14:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
