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胡麻子的功效与作用
补充说明：胡麻子的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:46
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胡麻子具有补肝肾、润燥滑肠、抗衰老、增强免疫力、降血压等功效与作用。由于胡麻子的药理作用较为明确，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.补肝肾
胡麻子具有滋阴补血、益精明目的作用，能够补肝肾。可用于治疗头晕耳鸣、须发早白等症状。可将胡麻子制成丸剂或煎剂服用。
2.润燥滑肠
胡麻子含有油脂成分，能起到润滑肠道的作用，从而达到润燥滑肠的效果。对于缓解便秘有较好的效果。可将其直接食用或者榨取油分进行口服。
3.抗衰老
胡麻子中的不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化物质有助于清除自由基，延缓细胞老化。常用于改善皮肤粗糙、干燥等问题。可通过食用胡麻籽及其制品摄入相关营养素。
4.增强免疫力
胡麻子富含蛋白质及多种微量元素，这些营养素对机体免疫功能有益，故而具有增强免疫力的作用。适用于提高身体抵抗力，预防感染性疾病。日常可以适当进食含胡麻子的食物。
5.降血压
由于其具有降低血脂、促进血液循环的作用，因此也具有一定的降压效果。对于轻度高血压患者有一定的辅助治疗作用。建议定期监测血压并调整饮食习惯。
需要注意的是，胡麻子性质甘平，适量食用一般不会引起不良反应。但因其具有润燥滑肠的功效，所以大便溏薄者应慎用。
2024-01-04 06:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
