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香蕉牛奶汁功效与作用
补充说明：香蕉牛奶汁功效与作用
a******W 2021-12-01 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉牛奶汁具有营养补充、缓解便秘、补充能量、改善皮肤状态、辅助降低血压等功效和作用。
1.营养补充
香蕉牛奶汁含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.缓解便秘
该饮品中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的效果。
3.补充能量
香蕉牛奶汁中的碳水化合物和蛋白质能够被人体快速吸收利用，用以产生能量。
4.改善皮肤状态
其中的抗氧化物质有助于清除自由基，维持皮肤健康。
5.辅助降低血压
钾元素有助于调节体内钠水平，从而在一定程度上帮助控制血压。
建议适量饮用香蕉牛奶汁，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。对于有特定疾病史的人群，如糖尿病患者，应谨慎摄入以防止血糖升高。
2024-02-21 02:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
