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紫苏籽油的作用和功效与作用
补充说明：紫苏籽油的作用和功效与作用
a******W 2021-12-01 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫苏籽油具有促进消化、调节血脂、改善血液循环、抗氧化、抗炎作用等功效。由于紫苏籽油的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.促进消化
紫苏籽油中富含不饱和脂肪酸，能促进胃肠道蠕动，提高消化吸收效率。通过增加食物摄入后的饱腹感来减少食欲，从而达到减肥目的。
2.调节血脂
紫苏籽油中的α-亚麻酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平、升高高密度脂蛋白胆固醇水平的作用。可预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生发展。
3.改善血液循环
紫苏籽油中的不饱和脂肪酸能够降低血液黏稠度，使血流更加顺畅。有助于预防心脑血管疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。
4.抗氧化
紫苏籽油含有丰富的多酚类物质，这些物质具有较强的抗氧化活性。可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
5.抗炎作用
紫苏籽油中的某些成分具有抑制炎症介质释放和细胞因子表达的作用。对于减轻关节炎、皮炎等非感染性炎症症状有一定效果。
建议适量食用紫苏籽油以获得上述提及的功效。但需注意对紫苏籽过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-17 10:10
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