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萝卜干水的功效与作用
补充说明：萝卜干水的功效与作用
2021-12-01 18:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用萝卜干水具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，在平时要适量食用，避免对身体造成损伤。
1、补充营养
萝卜干水是用白萝卜制作而成，里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，还可以增强自身的免疫力。
2、润肠通便
萝卜干水中的水分比较多，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，对身体有一定的好处。
3、辅助降血压
萝卜干水中含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度的功效，也具有降低血压的作用。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当饮用萝卜干水进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，萝卜干水也具有辅助增强记忆力、促进食物消化吸收等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免加重病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-20 13:59
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林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晒干的萝卜含有肯定量的糖、蛋白质、胡萝卜素、L-抗坏血酸等营养成分，以及钙、磷等必须矿物质。萝卜干被称为人参，具有降血脂、降体循环的动脉血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消清淡、祛痰止咳的功能。晒干的萝卜维生素B和铁含量高，是高级保健食物。萝卜干泡水有好处减肥，还会合成食物中的淀粉等成分，能促进人体对营养物质的消化与消化吸收。
2021-12-02 02:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
