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水煮鸭蛋的作用与功效

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水煮鸭蛋的作用与功效

补充说明:水煮鸭蛋的作用与功效

2021-12-01 18:45

鸭蛋 维生素B2 维生素

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

水煮鸭蛋一般具有强身健体、补充钙质、补充维生素B2等作用与功效。由于水煮鸭蛋的营养十分丰富,含有蛋白质及各种维生素。而水煮鸭蛋与水煮鸡蛋的营养成分差不多,都具有强身健体的功效。但是由于鸭蛋中的矿物质比较高,有助于身体对钙质的吸收。维生素B2通常是人体较为缺乏的物质,因此患者可以多食用鸭蛋补充维生素B2。

2022-04-04 11:21

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维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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