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红枣黑米糕的功效与作用
补充说明：红枣黑米糕的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:45
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣黑米糕具有补气养血、健脾开胃、益肾、润肠通便、美容养颜等功效与作用。由于红枣黑米糕中含有一定的糖分，因此糖尿病患者应慎用。
1.补气养血
红枣和黑米都具有一定的营养价值，其中所含有的铁元素、维生素B族等物质能够起到补气血的作用。适当食用可辅助改善贫血引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾开胃
因为红枣和黑米中富含多种氨基酸以及膳食纤维成分，这些物质可以促进消化液分泌，增强食欲。适量摄入有助于缓解脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等问题。
3.益肾
由于两者合用能提高机体免疫力，增强体质，从而达到补肾的效果。对于因肾虚引起腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状有一定的调理效果。
4.润肠通便
主要归功于红枣中的膳食纤维含量较高，在摄入后会增加肠道蠕动频率，进而使大便得以排出体外。长期存在排便困难或便秘困扰者，可通过进食上述食物来改善相关情况。
5.美容养颜
因为红枣和黑米中含有丰富的天然抗氧化剂，如花青素、维生素C等，这些物质可以帮助清除体内自由基，减缓皮肤衰老过程。经常食用可帮助维持皮肤健康状态，减少色斑形成。但是要注意的是，虽然这种食物对皮肤有益，但并不能完全依赖它来解决所有皮肤问题，若出现严重皮肤问题时还需及时就医处理。
需要注意的是，红枣黑米糕虽有诸多好处，但不宜过量食用，以免导致血糖波动。此外，对于患有糖尿病的人群而言，应特别注意控制摄入量，以避免血糖升高。
2024-03-25 22:11
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
