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鲜黄花菜的功效与作用
补充说明：鲜黄花菜的功效与作用
2021-12-01 18:46
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鲜黄花菜一般具有补充营养、润肠通便等功效与作用。
鲜黄花菜中含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，对鲜黄花菜过敏的人群要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，如果出现不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，还可以吃排骨、牛肉、柚子等富含钙质的食物，能够促进骨骼发育。
2022-05-25 17:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
