首页> 营养科> 芭蕉> 芭蕉功效与作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

芭蕉的功效与作用一般包括润肠通便、补充营养等。

1、润肠通便

芭蕉中含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便排出体外,起到润肠通便的作用。

2、补充营养

芭蕉中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养。

除此之外,还具有辅助降低胆固醇、辅助保护心脏等功效与作用。但芭蕉中含有较多的糖分,过量食用可能会导致体内血糖升高,因此建议患者避免过量食用。另外,如果对芭蕉过敏,应避免食用,以免引起过敏反应。

2022-07-20 11:07

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

适当的吃一些芭蕉对人体健康有相当的多的优点,不仅可以帮助减肥瘦身,同时还可以及时补充各种矿物质,关于高体循环的动脉血压高血脂疾病都具有肯定的掌握效果,但是假如芭蕉吃太多,就会对身体健康导致影响,更加是在早上空着肚子没有吃东西吃芭蕉的时候,有大概会导致心脏的负担添加,加速肠胃的活动,更重要的会导致心肌堵塞。

2021-12-02 04:33

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