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芭蕉功效与作用
补充说明：芭蕉功效与作用
2021-12-01 18:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芭蕉的功效与作用一般包括润肠通便、补充营养等。
1、润肠通便
芭蕉中含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，起到润肠通便的作用。
2、补充营养
芭蕉中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、辅助保护心脏等功效与作用。但芭蕉中含有较多的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，因此建议患者避免过量食用。另外，如果对芭蕉过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。
2022-07-20 11:07
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李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适当的吃一些芭蕉对人体健康有相当的多的优点，不仅可以帮助减肥瘦身，同时还可以及时补充各种矿物质，关于高体循环的动脉血压高血脂疾病都具有肯定的掌握效果，但是假如芭蕉吃太多，就会对身体健康导致影响，更加是在早上空着肚子没有吃东西吃芭蕉的时候，有大概会导致心脏的负担添加，加速肠胃的活动，更重要的会导致心肌堵塞。
2021-12-02 04:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
