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黄糖水的作用与功效
补充说明：黄糖水的作用与功效
a******W 2021-12-01 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄糖水可以补充能量和水分、缓解疲劳、改善皮肤水分、促进消化、缓解痛经。但是，由于黄糖的含糖量较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者应咨询医生后适量食用。
1.补充能量和水分
黄糖水中含有一定量的碳水化合物及少量的钠、钾等矿物质元素，这些物质被机体吸收利用后可转化为能量。同时，摄入黄糖水可以增加体内液体容量，维持水电解质平衡。适量饮用有助于缓解因脱水引起的口渴感，也有助于维持血压稳定。
2.缓解疲劳
黄糖中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收利用，能够迅速为身体提供能量，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群，适当喝一些黄糖水可以起到一定的缓解效果。
3.改善皮肤水分
黄糖中含有多种维生素和微量元素，如维生素B族、铁、锌等，这些成分具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到保湿作用。对于存在皮肤干燥问题的人群，可通过涂抹或敷用黄糖面膜来改善皮肤水分含量。
4.促进消化
黄糖中的纤维素可以促进胃肠蠕动，加速食物通过肠道的速度，进而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，可以通过增加膳食纤维摄入量来改善情况。
5.缓解痛经
黄糖性温，味甘入脾，具有补中益气的功效，而中医认为“不通则痛”，因此喝黄糖水有利于气血运行，从而达到缓解痛经的目的。对于经常出现痛经症状的女性来说，在月经期间适量饮用黄糖水是一种简单有效的自我调理方式。
需要注意的是，黄糖水虽然有一定的保健作用，但并不适合所有人食用。糖尿病患者应避免过量摄入，以免引起血糖波动；肥胖者也需谨慎食用，以防止热量摄入过多导致体重增加。
2024-03-28 08:37
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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