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芝麻白糖的功效与作用
补充说明：芝麻白糖的功效与作用
2021-12-01 18:46
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芝麻白糖的功效与作用，主要有补充营养、缓解便秘、改善肤质等，但需要控制好食用量。
1、补充营养
芝麻属于一种营养价值比较高的食物，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、缓解便秘
芝麻含有一定量的油脂，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，但是不建议过量食用。
3、改善肤质
由于芝麻的营养物质比较多，里面含有维生素E、维生素B等营养成分，适当进食以后，可以改善皮肤暗沉、色斑等情况，也可以达到美容养颜的效果。
除以上比较常见的功效与作用以外，还有其他的功效与作用，比如补气益血、润肠通便等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
2022-05-20 15:24
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
据上所述，生活中食用该类食品具有及时补充维生素微量元素，营养神经，用于医治年轻津枯等，多种效果，无需紧张过量担心，是可使用的。生活中注重休息防止劳累熬夜，适当活动，饮食多样化易消化消化吸收为主食品，增强营养及时补充维生素微量元素，按时复查，在医师引导下处理。
2021-12-02 05:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
