发病时间：不清楚
黄金蜜李子的功效与作用
补充说明：黄金蜜李子的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:51
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄金蜜李子具有促进消化、改善贫血、缓解疲劳、美容养颜、辅助减肥等功效与作用。由于个体差异，食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.促进消化
因为黄金蜜李子含有一定的膳食纤维和有机酸成分，能够刺激胃肠道蠕动加快，从而起到促进消化的作用。适当食用可帮助减轻肠胃负担，对于食欲不振、腹胀等不适症状有一定的缓解效果。可以将黄金蜜李子作为零食或佐餐水果适量摄入。
2.改善贫血
由于黄金蜜李子中富含铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此有助于增加体内血红蛋白数量，达到补血的目的。经常食用对缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状具有一定的调理作用。建议可在饭后半小时左右吃新鲜的黄金蜜李子。
3.缓解疲劳
因为黄金蜜李子中含有一定量的糖分及维生素B族，这些营养物质能为身体提供能量并参与神经递质的合成，从而增强大脑活力。对于长时间脑力劳动引起的精神萎靡、注意力分散等情况具有较好的缓解作用。可以在上午工作间隙适当进食以维持精力充沛状态。
4.美容养颜
由于黄金蜜李子中的抗氧化剂如维生素C和多酚类化合物含量较高，这些物质具有清除自由基、抑制黑色素形成的作用，进而发挥美白肌肤的效果。长期食用可能有助于改善肤色不均等问题。通常建议每日摄取约半杯（约100克）新鲜的黄金蜜李子。
5.辅助减肥
因为黄金蜜李子所含热量较低且膳食纤维丰富，在增加饱腹感的同时还能促进胃肠蠕动，有利于减少其他高卡路里食物的摄入。适合需要控制体重的人群日常食用。每天可以选择在两餐之间适量食用以满足口腹之欲又不会影响减脂进程。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都比较理想，但任何一种食物都不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不良反应。另外，对黄金蜜李子过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
2024-03-25 20:40
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
