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小孩羊肚菇功效与作用
补充说明：小孩羊肚菇功效与作用
a******W 2021-12-02 14:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩吃羊肚菇的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、增强食欲、健脾养胃等，平时可以适量吃羊肚菇。
1、补充营养
羊肚菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、磷、钙等营养成分，适量吃可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
羊肚菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量吃一般可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
羊肚菇中含有丰富的多糖，可以提高人体的免疫力，适量吃一般可以增强身体素质。
4、增强食欲
羊肚菇的味道鲜美，适量吃可以增强食欲，改善食欲不振的情况。如果小孩出现食欲不振的情况，可以适量吃羊肚菇进行改善。
5、健脾养胃
羊肚菇具有健脾养胃的功效，如果小孩存在脾胃虚弱的情况，可能会出现食欲减退、腹胀、腹痛等不适症状，此时可以适量吃羊肚菇进行缓解。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议小孩及时就医治疗。
2021-12-02 16:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
