发病时间：不清楚
香蕉红柚汁的功效和作用
补充说明：香蕉红柚汁的功效和作用
a******W 2021-12-02 14:52
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉红柚汁具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘等功效和作用。如果打算长期饮用此饮品或作为特定健康问题的解决方案，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养素
香蕉红柚汁含有丰富的维生素C、钾等营养物质，这些成分能够为身体提供必要的养分。适当的摄入可以满足日常所需的营养素，维持身体健康。
2.提供能量
由于香蕉红柚汁中含有一定的碳水化合物，所以能转化为葡萄糖被人体吸收利用以产生能量。对于需要长时间进行脑力或体力活动的人群，可适当饮用以补充消耗的能量。
3.促进消化
香蕉红柚汁中所含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度。经常食用可以帮助调节胃肠道功能，预防便秘等问题。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.改善皮肤健康
因为香蕉红柚汁中的抗氧化剂如维生素C和类胡萝卜素具有清除自由基的作用，从而减少氧化应激对皮肤的损伤。长期适量饮用可能有助于保持皮肤光泽有弹性。但并不能直接起到美白效果。
5.缓解便秘
香蕉红柚汁富含水分及膳食纤维，这些成分能够增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。对于存在轻度便秘困扰者，每日适量饮用可辅助改善症状。但对于严重便秘患者，则需考虑其他治疗方法。
需要注意的是，香蕉红柚汁虽然有一定的营养价值，但是并不适合所有人群，例如糖尿病患者或者血糖控制不佳者慎用，以免导致血糖波动过大。
2024-03-14 01:32
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
