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梨子酸奶功效与作用
补充说明：梨子酸奶功效与作用
2021-12-02 14:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
梨子酸奶的功效与作用主要是为机体补充营养、促进消化、提供能量等。梨子酸奶是由梨、酸奶为主要原料制成的饮品，具有特殊风味，是一种富含优质低蛋白、低脂肪、低热量饮品。
1、补充营养
梨子酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。其中，蛋白质可以维持身体的正常生理功能，脂肪可以给身体提供热量，维生素B1可以维持正常的视觉功能，维生素B2可以维持正常的生殖功能，烟酸可以维持皮肤、毛发的正常生长，所以适量饮用梨子酸奶有利于机体的健康。
2、促进消化
梨子酸奶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的症状。
3、提供能量
梨子酸奶中含有大量的葡萄糖、果糖、有机酸、矿物质、维生素等，可以为机体提供所需要的能量，保持机体功能的正常运行。
除此之外，梨子酸奶的功效与作用还包括辅助促进生长发育、提高免疫力、润肺止咳等，但要注意适量饮用。
2022-09-01 17:04
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常人群能够一起食用梨和酸奶。从营养成分上看，里重要含有水分、维生素、胡萝卜素、纤维素以及多种钙锌等微量元素，因此酸奶中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质，二者成分不大概发生相克反映，所以能够一起吃。
2021-12-02 16:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
