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宝宝核桃油的功效与作用
补充说明：宝宝核桃油的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝食用核桃油可以起到促进大脑发育、增强免疫力、改善便秘、润肠通便、滋养皮肤等功效与作用。但鉴于核桃油的特殊性质，建议在专业人士指导下使用。
1.促进大脑发育
因为核桃油中含有不饱和脂肪酸、磷脂等营养成分，这些物质是大脑细胞生长和维持正常功能所必需的。摄入后可为大脑提供能量，促进其发育。适量食用核桃油有利于婴幼儿神经系统发育，有助于智力发展。
2.增强免疫力
由于核桃油富含维生素E、不饱和脂肪酸等抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基损伤，提高机体抵抗力。适当食用核桃油可以补充必要的营养素，支持免疫系统工作。
3.改善便秘
核桃油中的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，软化大便并促进排泄。对于存在轻微消化不良或长期排便困难的人群而言具有一定的缓解效果。
4.润肠通便
核桃油中含有的油脂成分能够润滑肠道壁，促进食物残渣顺利通过。直接口服或用于烹饪时添加均可发挥上述作用。
5.滋养皮肤
核桃油中的亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸可以调节皮脂腺分泌，减少痘痘形成。将核桃油作为面部按摩油使用可改善肌肤光泽度和弹性。
需要注意的是，虽然核桃油对健康有益，但并不适用于所有人，如高血脂患者应谨慎食用。另外，在储存核桃油时，应将其放置于阴凉干燥处，避免阳光直射，以确保其品质不变质。
2024-02-23 02:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
