发病时间：不清楚
板栗的作用和功效
补充说明：板栗的作用和功效
a******W 2021-12-02 14:50
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补充营养素、缓解疲劳、促进消化、改善贫血、养胃健脾等功效与作用。但是板栗作为食物并不能替代药物治疗，如需使用还需咨询医生。
1.补充营养素
板栗富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。适当摄入有助于维持身体健康状态，支持日常活动所需。可通过烹饪后直接食用或制作成甜品等方式摄入。
2.缓解疲劳
因为板栗含有丰富的碳水化合物，可以为机体补充能量，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏的人群，可以通过进食板栗的方式进行缓解。
3.促进消化
板栗中含有一定的淀粉物质，在进入人体后会转化为糖分，从而起到促进消化液分泌的作用。对于食欲不振者而言，适当食用板栗能够增强食欲，但不宜过量以免引起血糖波动。
4.改善贫血
板栗中含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，因此吃板栗对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于存在缺铁性贫血的人群，可以通过食用板栗来补铁，以预防和纠正贫血症状。
5.养胃健脾
板栗具有一定的药用价值，其味甘入脾经，能起到一定补脾胃的功效。对于脾胃虚弱所致腹泻、食欲减退等症状，可能起到一定的调理作用。
需要注意的是，板栗虽然营养价值较高，但是其中也含有较高的热量，所以肥胖人群应减少食用。另外，板栗不宜与牛肉同食，否则可能会导致腹胀、消化不良等情况发生。
2024-01-27 00:20
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
