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铬在人体的作用与功效
补充说明：铬在人体的作用与功效
a******W 2021-12-02 14:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
铬在人体中具有维持血糖平衡、促进脂肪代谢、增强机体免疫力、促进生长发育、维持骨骼健康等功效和作用。
1.维持血糖平衡
铬可以提高细胞对胰岛素的敏感性，从而帮助降低血糖水平。
2.促进脂肪代谢
铬有助于调节血脂水平，改善脂肪代谢，减少脂肪在体内的积累。
3.增强机体免疫力
铬参与了机体的免疫应答过程，适量摄入铬有助于增强机体的抗病能力。
4.促进生长发育
铬是合成核酸和蛋白质的重要元素之一，在儿童和青少年时期，铬对于身体的正常生长发育具有重要作用。
5.维持骨骼健康
铬能够促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼的健康。
需要注意的是，虽然铬对人体有多种益处，但过量摄入可能会导致中毒，因此补充铬时应遵循推荐剂量，并确保从可靠的来源获取。
2024-03-09 00:00
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