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亚麻子功效与作用
补充说明：亚麻子功效与作用
a******W 2021-12-02 14:51
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻子具有润肠通便、补充营养、降血脂、辅助降血压、保护血管的功效与作用，但需要在医生指导下进行使用。
1、润肠通便
亚麻子中含有大量的油脂，食用后可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。如果存在便秘的患者，可以适当吃亚麻子进行缓解。
2、补充营养
亚麻子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚麻籽胶、α-亚麻酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、降血脂
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚麻籽胶等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到降血脂的效果。
4、辅助降血压
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻籽胶等营养成分，不饱和脂肪酸、亚麻籽胶等营养成分可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。
5、保护血管
亚麻籽中含有丰富的亚麻酸，可以减少血液中的脂质沉积，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
虽然亚麻籽的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对亚麻籽过敏者、胃肠功能紊乱者等，以免食用后出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-02 18:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
