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板栗的功效与作用及营养
补充说明：板栗的功效与作用及营养
a******W 2021-12-02 14:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、增强机体免疫力等功效与作用。由于板栗的营养价值较高，若想食用，建议适量食用，避免过量食用导致肥胖等问题。
1.补肾健脾
板栗入脾经和肾经，具有补脾胃、益气血的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、乏力等症状有一定的缓解效果。
2.强筋健骨
因为板栗富含维生素C和膳食纤维，能够促进骨骼生长发育，提高骨密度。适量食用可预防骨质疏松症的发生。适用于需要补充钙质的人群。
3.活血消肿
板栗中含有的皂苷类物质具有一定的抗炎作用，能有效抑制炎症反应。皂苷类物质还具有抗氧化活性，可以清除自由基，延缓衰老过程。适用于存在皮肤瘙痒或关节疼痛等炎症症状者。
4.养胃健体
板栗中含有丰富的淀粉和蛋白质，这些成分能够保护胃黏膜，减少刺激性食物对胃部的伤害。对于慢性胃炎患者来说，每天吃一些板栗可以帮助改善消化不良的症状。
5.增强机体免疫力
板栗中的多种微量元素如铜、镁等对人体免疫系统有益，能够增强机体抵抗力。长期食用有助于提升身体对抗疾病的能力。适合经常感冒或易疲劳人群。
板栗是一种营养丰富的食品，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，储存时应注意避免阳光直射，以保持其新鲜度和营养价值。
2024-03-21 19:00
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
