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绿茶和莲子心的功效与作用
补充说明：绿茶和莲子心的功效与作用
2021-12-02 14:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
绿茶和莲子心都具有清热、安神、助眠的功效，可以用于改善心烦失眠、口舌生疮、便秘等不适症状，但需要注意在医生的指导下饮用。
1、清热
绿茶性凉，味苦，归心、肺经，具有清热的功效，饮用后可以达到提神醒脑的作用，在一定程度上可以改善烦躁不安的情况。此外，也可以用于改善上火引起的不适症状。
2、安神
莲子心味苦，性平，归心、肾经，具有安神的功效，饮用后可以达到改善睡眠的作用，也可以用于改善失眠引起的不适现象。
3、助眠
莲子心还具有清心安神的功效，饮用后可以达到改善心烦失眠的情况，也可以用于改善烦躁不安的症状。
虽然绿茶和莲子心的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是脾胃虚寒者、腹泻者。如果盲目饮用，可能会加重病情，不利于身体的恢复。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉等。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，比如火锅、酸辣粉等。
2022-04-24 16:39
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莲芯有清心泻火之功，还有较强的降压效果，莲子心属寒性味苦。由于红茶是热性的，因此绿茶是寒性的，所以绿茶更合适。能够和茶一起泡着喝，不过提议用绿茶比较好。但不宜长时间食用，更加是脾胃阳气虚衰的人群须要慎重食用。别的体循环的动脉血压偏低的人也不提议利用。
2021-12-02 19:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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