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糖鸡蛋功效与作用
补充说明：糖鸡蛋功效与作用
a******W 2021-12-02 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糖鸡蛋一般是指糖水煮鸡蛋，具有补充营养、提供能量、润肠通便、提高免疫力、辅助保护眼睛等功效与作用，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
糖水煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
糖水煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后可以为人体补充所需要的能量，维持机体正常生理活动。
3、润肠通便
糖水煮鸡蛋中含有丰富的膳食纤维，其可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘。
4、提高免疫力
糖水煮鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强机体的免疫力。
5、辅助保护眼睛
糖水煮鸡蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
在日常生活中，建议机体注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-02 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
