发病时间：不清楚
番薯的作用及功效
补充说明：番薯的作用及功效
a******W 2021-12-02 14:48
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
问题实体“番薯”具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、降低血糖等功效和作用。
1.补充营养素
番薯含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
番薯是碳水化合物的良好来源，其富含的淀粉可在体内转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量。
3.促进消化
番薯中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
4.改善便秘
番薯中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并刺激肠壁肌肉运动，进而缓解便秘症状。
5.降低血糖
番薯中含有的膳食纤维可以减缓食物在体内的吸收速度，平稳餐后血糖水平。
建议适量摄入新鲜的番薯以获取上述提及的功效。但需注意对番薯过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-18 16:02
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
