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黑桑葚玉竹的功效与作用
补充说明：黑桑葚玉竹的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑桑葚玉竹具有滋阴润燥、补肝肾、乌发养颜、改善睡眠质量、缓解视力疲劳等功效与作用。由于黑桑葚玉竹是一种中药，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.滋阴润燥
因为黑桑葚和玉竹都具有一定的滋阴效果，能够滋养津液，从而达到润燥的目的。适用于治疗因阴虚火旺引起的口干舌燥、咽干等症状。可将两者制成汤或粥食用。
2.补肝肾
由于黑桑葚和玉竹均入肝经，能补益肝血，提高肝脏解毒能力，促进新陈代谢。可用于缓解肝肾不足所致头晕耳鸣、腰膝酸软等不适。可通过食疗或服用相关方剂进行调理。
3.乌发养颜
黑桑葚中的黑色素及玉竹中的营养成分可以促进黑色素细胞合成，使头发变黑；同时还能滋养肌肤，改善肤色不均。对于经常熬夜、过度劳累导致的皮肤暗黄、长斑等问题有一定的改善作用。建议调整作息时间，保证充足睡眠。
4.改善睡眠质量
因为黑桑葚和玉竹都有镇静安神的作用，能够调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪。有助于促进睡眠深度，提高睡眠质量。可在睡前适量饮用含有这两种食材的饮品。
5.缓解视力疲劳
黑桑葚中所含有的花青素对眼睛有益处，而玉竹则有清热明目的功效，二者合用可起到缓解眼部疲劳的效果。长期对着电脑工作的人群可以通过适当进食来减轻视疲劳症状。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用受到认可，但其并非药物，因此无法替代传统医学中的治疗方法。另外，玉竹性平，味甘，微寒，归肺、胃二经，具有养阴润燥、生津止渴的功效，主治肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、阴虚外感发热等症。但本品性质滋润，凡脾胃虚寒泄泻，痰湿积滞者忌服。
2024-03-25 18:18
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