首页> 营养科> 血橙> 血橙水的功效和作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

血橙水的功效和作用一般有补充营养、缓解便秘等。

血橙水是由血橙压榨而成,含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分,适当饮用后可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量,而且血橙水中的维生素C、胡萝卜素等成分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以起到缓解便秘的作用。

虽然血橙水的好处有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对血橙过敏的人群,同时糖尿病患者也要避免饮用,以免血糖升高,不利于病情的控制。除此之外,在日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物,以免对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等症状。

2022-07-18 11:20

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医生回答(1)

王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

血橙营养丰富,果汁含有丰富的维生素E,胡萝卜素,花青素苷和类黄酮等多酚化合物,具有抗氧化,避免心血管疾病和抑制癌症产生等生理效果。很合适怀孕初期女性食用。体外的植物胚胎移植以后,着床时期,要注重休息,能够吃血橙这些营养丰富的水果。

2021-12-02 20:29

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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