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老萝卜干煮水的功效与作用
补充说明：老萝卜干煮水的功效与作用
2021-12-02 14:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
老萝卜干煮水具有补充营养、促进消化、辅助控制体重的功效与作用。
1、补充营养
老萝卜干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量饮用老萝卜干煮水可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
老萝卜干中含有丰富的膳食纤维，适量饮用老萝卜干煮水可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良、便秘等症状。
3、辅助控制体重
老萝卜干煮水中含有大量的膳食纤维，适量饮用老萝卜干煮水，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助控制体重的目的。
此外，老萝卜干煮水还具有辅助止咳化痰、预防骨质疏松等功效与作用。但老萝卜干煮水的功效有限，不能代替药物治疗疾病。
2022-04-11 17:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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