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vc作用和功效
补充说明：vc作用和功效
a******W 2021-12-02 14:52
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VC具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗缺铁性贫血以及辅助治疗坏血病等功效与作用。由于VC在体内的作用较为复杂，若希望通过VC来改善健康状况，建议咨询医生或营养师。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而减少细胞损伤。通过口服维生素C补充剂或食物摄入来发挥作用。适用于预防皮肤老化、癌症等疾病。
2.促进铁吸收
维生素C可以促进非血红素铁的吸收，因为它具有还原性质，能将三价铁还原为二价铁，使其更容易被小肠黏膜吸收。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加富含维生素C的食物摄入量来提高铁的吸收效率。但不宜过量摄入，以免影响其他矿物质的吸收和利用。
3.增强免疫力
维生素C是免疫系统必需的营养物质之一，可以促进白细胞的产生和活动，增强机体的抗感染能力。可通过均衡饮食或服用维生素C补充剂来提升免疫力。适合经常感冒、抵抗力差的人群。
4.辅助治疗缺铁性贫血
VC可促进铁的吸收和利用，有助于改善缺铁性贫血的症状。对于缺铁性贫血患者，可通过食用含VC丰富的食物如柑橘类水果、番茄等来辅助治疗。
5.辅助治疗坏血病
坏血病的发生与长期缺乏维生素C有关，补充维生素C可以缓解症状。对于患有坏血病的患者，应调整饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量以满足身体对维生素C的需求。
上述提及的功效均需在医生指导下进行，不可盲目自行用药。同时建议定期体检，监测血液中铁质水平，避免因过量摄入维生素C引起的不良反应。
2024-03-02 10:14
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
