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韭菜加蛋的功效与作用
补充说明：韭菜加蛋的功效与作用
2021-12-02 14:49
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
韭菜加蛋具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
韭菜含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还能促进胃肠蠕动，有利于消化。蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还能提高身体免疫力。因此，韭菜加蛋的功效与作用是比较多的，可以适量食用。
建议日常要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。
2022-04-22 09:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
