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薏米姜水的功效与作用
补充说明：薏米姜水的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:49
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孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
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薏米姜水具有利水消肿、健脾祛湿、温中止呕、解表散寒、缓解疲劳等功效与作用。由于薏米和生姜都属于中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米和生姜都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹胀等症。可将薏米和生姜煮成汤饮用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于薏米能健脾益胃，而生姜则有行气化湿的作用。两者合用有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状。建议长期坚持食用效果更佳。
3.温中止呕
温中止呕主要是因为生姜具有温中散寒、止呕的功效。对于因受凉引起的恶心呕吐症状有一定的缓解作用。可以将生姜切成片泡茶或煮汤饮用。
4.解表散寒
解表散寒得益于生姜所具有的辛温发汗作用，能够驱散体内的寒邪之气。可用于治疗风寒感冒引起头痛、发热等症状。可用生姜加红糖熬制成饮品服用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳源于薏米中的膳食纤维含量较高，可减缓碳水化合物吸收速度，维持血糖稳定；同时其富含B族维生素，对神经系统功能有益。B族维生素参与能量代谢过程，在一定程度上有助于减轻身体疲劳感。日常适量食用即可。
需要注意的是，虽然薏米姜水具有多种功效，但不宜过量饮用，以免引起消化不良。此外，对于存在表热证的人群而言，应避免摄入过多的生姜，以防止助火生热。
2024-04-01 15:27
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
