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苦菜的功效与作用及禁忌菜
补充说明:苦菜的功效与作用及禁忌菜
a******W 2021-12-02 14:50
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精选回答(1)
苦菜的功效与作用主要有补充营养、促进消化、清热解毒、辅助降血压、辅助缓解便秘等,其禁忌主要有脾胃虚寒、过敏者禁用等。
1、功效与作用
苦菜是一种常见的野菜,富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的情况。
2、禁忌
苦菜性寒,脾胃虚寒的患者食用后可能会加重病情,不利于身体的恢复。此外,对苦菜过敏的人食用后可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等,严重时还可能会出现过敏性休克的情况,此时患者应及时就医,以免延误病情。
在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。同时,患者还要注意饮食健康,避免食用辛辣、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-12-02 22:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。