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乳酸的作用与功效
补充说明：乳酸的作用与功效
a******W 2021-12-02 14:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乳酸具有抗疲劳、促进蛋白质合成、改善血液微循环、调节神经功能、抑制炎症反应等作用与功效。如果希望使用乳酸来改善症状，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.抗疲劳
乳酸是机体无氧呼吸产生的一种代谢产物，在体内积累时会引起肌肉酸痛和乏力。通过消耗乳酸可以减轻这些不适症状。补充乳酸后能够快速被身体利用，提高能量水平，缓解疲劳感。
2.促进蛋白质合成
乳酸作为信号分子参与细胞内环境稳态维持，其增加可诱导基因表达改变以适应缺氧状态。这有助于恢复受损组织并促进伤口愈合；因此具有促进蛋白质合成的功效。
3.改善血液微循环
乳酸能刺激血管扩张，增强血流量，进而促进血液循环。该作用有助于减少组织水肿、降低心脏负荷，并提高氧气输送效率；适用于治疗肢体麻木、心绞痛等疾病。
4.调节神经功能
乳酸是一种天然存在的有机化合物，具有一定的生理活性，对中枢神经系统有明显的镇静作用。该作用主要是由于乳酸进入大脑后，能够抑制神经递质的释放，从而起到镇静的效果；对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解效果。
5.抑制炎症反应
乳酸具有弱酸性，能够中和体内的碱性物质，如前列腺素E2等，从而达到抑制炎症的目的。临床上常用于治疗急性轻度疼痛以及术后止痛；患者需要遵医嘱用药。
需要注意的是，如果出现上述不适症状，建议及时就医进行针对性处理或治疗。此外，乳酸不宜长期过量摄入，以免引起电解质失衡或其他健康问题。
2024-04-15 18:38
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
