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桑椹作用与功效与作用
补充说明：桑椹作用与功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桑椹具有滋阴补血、生津润燥、乌发美容、明目、补肝肾等功效作用。由于桑椹的滋补作用较强，若长期大量食用可能会引起上火，因此建议在使用前咨询医生。
1.滋阴补血
桑葚具有滋阴补血的功效是因为其含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养成分。这些物质能够补充人体所需的营养，从而达到滋阴补血的目的。
2.生津润燥
桑葚能起到生津润燥的作用主要是因为其中含有的水分和果胶等成分可以增加唾液分泌量，缓解口干舌燥的症状。对于因阴虚火旺引起的咽干舌燥、声音嘶哑等症状有一定的改善效果。可将桑葚制成桑葚膏或桑葚汁饮用。
3.乌发美容
桑葚中的黑色素有助于促进头发生长并防止过早白发。可用于治疗须发早白、脱发等问题。可将其作为食疗食材加入到粥类中长期食用。
4.明目
桑葚入肝经，有平抑肝阳之效，故能明目。适用于头晕耳鸣、视物昏花等症。可配伍枸杞子、菊花等药物增强疗效。
5.补肝肾
桑葚入肝经，能补益肝肾，因此具有补肝肾的作用。可用于治疗肝肾亏损所致的眩晕、腰膝酸软、须发早白等症状。可遵医嘱服用桑葚丸进行调理。
上述提及的所有功效均需通过内服的方式发挥作用，但不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。此外，由于桑葚性质偏寒凉，所以脾胃虚弱者应慎用。
2024-01-18 03:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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