发病时间：不清楚
捞虾米的功效与作用
补充说明：捞虾米的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
捞虾米具有补肾健脾、增强身体免疫力、促进消化、改善贫血、缓解疲劳等功效与作用。由于捞虾米可能含有一些潜在的健康风险，建议在食用前咨询医生。
1.补肾健脾
虾米味甘咸，性温，入肾经和脾经，具有补肾健脾的作用。肾虚、脾虚所致腰膝酸软、食欲不振等症状得到改善。可将虾米与其他食材如枸杞一起炖煮食用。
2.增强身体免疫力
虾米富含蛋白质及多种微量元素，这些营养素能为免疫系统提供必要的原料，从而增强机体抵抗力。适量进食虾米有助于提升免疫力水平，预防感染性疾病的发生。建议作为日常饮食的一部分摄入。
3.促进消化
虾米中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。经常吃虾米可以改善胃肠功能紊乱引起的腹胀、便秘等不适症状。对于存在消化不良的人群而言，适当食用虾米有利于减轻上述不适症状。
4.改善贫血
虾米中还含有铁元素，其是合成血红蛋白的重要原料，因此食用虾米对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于缺铁性贫血患者，可以通过食用虾米来补充铁元素，进而达到改善贫血的目的。但需注意的是，虾米并不能完全治愈缺铁性贫血，若病情较重还需及时就医接受专业治疗。
5.缓解疲劳
虾米中的镁元素有助于调节神经系统的功能，提高大脑的工作效率，使人感到精力充沛。对于长时间处于高压状态或经常熬夜加班的人来说，适当的进食虾米可以帮助缓解疲劳感。建议每天中午午休半小时以保持良好的精神状态。
需要注意的是，虾米属于海鲜类食品，过敏体质者应慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，高尿酸血症和痛风患者也应减少食用虾米，因为虾米含嘌呤较高，过多食用可能会导致体内尿酸水平升高，加重病情。
2024-02-05 17:48
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
健康问答
