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牛奶花生功效与作用
补充说明：牛奶花生功效与作用
2021-12-03 22:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
牛奶花生的功效与作用，主要有补充营养、促进胃肠蠕动、补气养血等，但需要控制好食用量。
1、补充营养
牛奶花生中的营养物质比较全面，含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
2、促进胃肠蠕动
牛奶和花生中含有大量的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘的现象。
3、补气养血
牛奶和花生中铁元素含量比较高，适量食用以后可以为身体补充所需要的铁，也可以促进体内红细胞的生成，在一定程度上还可以用于预防缺铁性贫血的情况。
除此之外，还具有辅助提高记忆力、养胃等功效与作用。虽然牛奶和花生的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对牛奶和花生过敏的人群，食用以后可能会出现过敏反应。如果患者食用牛奶和花生以后，出现不适症状，应立即停止食用，并及时到医院就诊治疗。
2022-04-22 15:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
