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红萝卜煲水的功效和作用
补充说明：红萝卜煲水的功效和作用
a******W 2021-12-03 22:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红萝卜煲水具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助降血压的功效和作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
红萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，用红萝卜煲水喝，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红萝卜中含有丰富的膳食纤维，用红萝卜煲水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、润肠通便
红萝卜中含有大量的水分和膳食纤维，用红萝卜煲水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
4、增进食欲
红萝卜煲水喝还可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增进食欲，适合食欲不振的人群饮用。
5、辅助降血压
红萝卜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
虽然红萝卜煲水的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对红萝卜过敏的人、胃肠道功能较差的人等。如果饮用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-12-03 23:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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