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鹅蛋香菜的功效与作用
补充说明：鹅蛋香菜的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹅蛋香菜具有补充营养、润肠通便、健脑益智、增强免疫力、祛风散寒等功效和作用。
1.补充营养
鹅蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等物质，香菜富含多种维生素及矿物质，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.润肠通便
鹅蛋中的脂肪和香菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.健脑益智
鹅蛋中所含有的卵磷脂有助于提高记忆力和思维能力，而香菜中的某些成分则具有抗氧化作用，对大脑有益。
4.增强免疫力
鹅蛋中的铁元素和香菜中的维生素C能够帮助身体制造血红蛋白，维持免疫系统的正常功能。
5.祛风散寒
从中医食疗的角度来讲，鹅蛋性温，入肺经，而香菜味辛，归肺经，因此两者搭配在一起吃有祛风散寒的效果。
建议在日常生活中均衡摄入各种食物，以确保获得全面的营养支持。同时注意个人饮食习惯，并避免过度依赖某种特定的食物或食材组合。
2024-04-08 20:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
