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芝麻浆的作用与功效
补充说明：芝麻浆的作用与功效
a******W 2021-12-03 22:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻浆具有营养补充、润肠通便、滋补肝肾、乌发养颜、缓解贫血等功效作用。由于个体差异，若需要长期食用芝麻浆，建议咨询医生以确保安全和适宜性。
1.营养补充
芝麻浆含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供所需的营养物质。对于需要补充营养的人群，如孕妇或术后恢复期患者，可以适量饮用芝麻浆来满足机体对营养的需求。
2.润肠通便
芝麻浆中的油脂能够起到润滑肠道的作用，促进食物残渣排出。对于存在排便不畅等问题的人群，可以通过增加摄入量的方式改善症状。
3.滋补肝肾
芝麻浆入肝经和肾经，具有一定的滋补作用，有助于调节肝脏和肾脏的功能。对于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、须发早白等症状有一定的调理效果。可通过长期坚持食用芝麻浆进行改善。
4.乌发养颜
芝麻浆中含有的黑色素前体物质，在体内经过酶促反应转化为黑色素，从而达到乌发的效果。经常食用芝麻浆可以帮助改善因气血不足引起的面色萎黄、头发干枯等问题。建议作为日常饮食的一部分持续食用。
5.缓解贫血
芝麻浆富含铁元素，铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料，适当食用芝麻浆能辅助预防缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血患者，每天可适量饮用芝麻浆以补充铁质。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，芝麻浆中含有较多的植物雌激素异黄酮类化合物，因此更年期女性不宜过多食用，以免影响内分泌系统的稳定。另外，高脂血症以及高血压人群也不宜多食，以免导致病情加重。
2024-03-02 09:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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