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椰汁的功效和作用及食用方法
补充说明：椰汁的功效和作用及食用方法
a******W 2021-12-03 22:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰汁的功效和作用有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助改善低血糖等，食用方法一般是直接饮用。
1、补充营养
椰汁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
椰汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用椰汁，有利于排便。
3、美容养颜
椰汁中含有丰富的维生素，适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善低血糖
椰汁中含有丰富的糖类，患者适量饮用后可以为身体补充所需要的糖分，有助于改善低血糖的情况。
5、辅助改善消化不良
椰汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善消化不良的功效。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，椰汁中的含糖量比较高，因此糖尿病患者要避免饮用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
2021-12-03 23:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
