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芝麻蜂蜜水的作用与功效
补充说明：芝麻蜂蜜水的作用与功效
a******W 2021-12-03 22:26
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医生回答(1)
陈岩 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芝麻蜂蜜水具有补充营养、润肠通便、滋阴润燥、养血生津、改善皮肤等作用与功效。由于个体差异，食用芝麻蜂蜜水时需注意适量，过敏体质者应谨慎食用。
1.补充营养
芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，能够为身体提供能量和必需的营养素。适量食用可以促进身体健康，维持正常的生理功能。但不宜过量摄入，以免引起肥胖等问题。
2.润肠通便
由于芝麻中含有的油脂成分具有润滑肠道的作用，而蜂蜜中的果糖则有助于软化大便，使其易于排出。对于存在便秘困扰的人群而言，适当饮用芝麻蜂蜜水可起到一定的缓解效果。
3.滋阴润燥
因为芝麻蜂蜜水中含有一定量的水分及多种对人体有益的微量元素，这些物质能有效滋润干燥的咽喉黏膜，从而达到止咳的目的。建议每日饭前半小时左右喝一杯芝麻蜂蜜水，以增强其疗效。
4.养血生津
芝麻蜂蜜水中含铁元素较高，铁是合成红细胞的重要原料之一，因此常饮此茶可辅助防治缺铁性贫血。对于患有贫血症状或处于孕期、哺乳期的女性来说，每天适量饮用芝麻蜂蜜水对身体有好处。
5.改善皮肤
芝麻蜂蜜水中富含维生素E以及抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，减少它们对皮肤细胞造成的损伤。长期坚持饮用芝麻蜂蜜水可以帮助淡化色斑、提亮肤色，使肌肤看起来更加健康亮丽。
需要注意的是，芝麻蜂蜜水虽然有一定的营养价值，但也可能存在过敏反应的风险。此外，高血糖患者应谨慎食用，避免引起血糖波动。
2024-01-27 20:13
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
