首页> 营养科> 干贝> 干贝粥功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

干贝粥具有补充营养、促进消化、改善皮肤水分、增强免疫力、缓解疲劳等功效与作用。但是,由于干贝属于海产品,对于海鲜过敏者应谨慎食用,如有需要,建议咨询医生。
1.补充营养
干贝粥中富含蛋白质、碳水化合物等营养物质,食用后能为身体提供能量。适量食用可以满足日常生理需要,维持生命活动。
2.促进消化
因为干贝粥中的干贝含有多种氨基酸和微量元素,这些成分能够刺激胃液分泌,提高食欲,进而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良的人群,适当食用干贝粥可改善相关症状。
3.改善皮肤水分
由于干贝粥中含有丰富的胶原蛋白和矿物质,这些物质具有一定的保湿效果,有助于增加皮肤水分含量。经常食用干贝粥可以帮助保持肌肤水润光泽。
4.增强免疫力
干贝粥中的干贝是一种天然的抗氧化剂,其中含有的锌元素对免疫细胞有保护作用,能够增强机体抵抗力。适当的摄入干贝粥有利于提升身体对抗疾病的能力。
5.缓解疲劳
干贝粥中的干贝富含维生素B族,如维生素B6和维生素B12,这些维生素参与体内新陈代谢过程,有助于减轻疲劳感。对于长时间工作或学习导致身心疲惫的人群,适当食用干贝粥可辅助缓解疲劳状态。
需要注意的是,虽然干贝粥有一定的营养价值,但不宜过量食用。尤其是对于患有高血压、高血脂等慢性病患者而言,应控制摄入量以避免加重病情。

2024-03-25 19:12

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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